Mall c111 33 วิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็นอัลไซเมอร์ 9786160451562

33 วิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็นอัลไซเมอร์

รวบรวมวิธีหลีกเลี่ยงโรคอัลไซเมอร์ แบบฉบับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองเสื่อมชาวญี่ปุ่น เพียงเข้าใจสาเหตุและพร้อมรับมือ ก็ป้องกันและฟื้นฟูโรคอัลไซเมอร์ได้

ผู้เขียน Shirasawa Takuji (ชิราซาวะ ทาคุจิ)
ผู้แปล ภัทรสร คูร์พิพัฒน์

หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ เริ่มตั้งแต่การปูพื้นฐานเกี่ยวกับโรค ทั้งสาเหตุการเกิด รวมถึงชนิดของโรคอัลไซเมอร์ จากนั้นจึงเข้าสู่ 33 วิธีดูแลสุขภาพองค์รวมทุกด้าน เพื่อป้องกันไปจนถึงชะลอการดำเนินของโรคอัลไซเมอร์ โดยเน้นวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านอาหารและการกิน การดำเนินชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการเข้าสังคม ปิดท้ายด้วยคำถาม พร้อมคลายข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ เช่น ความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม วิธีกระตุ้นการทำงานของสมอง เคล็ดลับดูแลสุขภาพสมอง เคล็ดลับการรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ซึ่งหากปฏิบัติตาม 33 วิธีนี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็จะไม่ต้องสูญเสียช่วงเวลาหลายสิบปีข้างหน้าไปอย่างสูญเปล่า #อัลไซเมอร์ #โรคอัลไซเมอร์ #

สารบัญ
บทนำ ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์ที่เข้าใจได้ใน 5 นาที
– โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ป้องกันได้หากมีความตั้งใจ
– สาเหตุของโรคอัลไซเมอร์คืออะไรกันแน่
– ชนิดของโรคอัลไซเมอร์
ฯลฯ

บทที่ 1 33 วิธีฟื้นฟูประสิทธิภาพด้านความรู้ ที่ทำให้คุณก็ทำได้ง่าย ๆ
– กฎเหล็กเกี่ยวกับอาหาร & การกิน
– อาหารและวัตถุดิบที่แนะนำให้งด
– อาหารและสารอาหารที่ควรบริโภค
ฯลฯ

บทที่ 2 ถาม-ตอบเกี่ยวกับการรักษาและการป้องกันโรคอัลไซเมอร์
– นวัตกรรมล่าสุดของการรักษาโรคอัลไซเมอร์
– รักษาสุขภาพสมอง
– อาหาร
ฯลฯ