Mall DKTODAY หนังสือ ปวดหลัง สำนักพิมพ์ผีเสื้อ
฿30
฿30
ลดพิเศษ
โค้ดส่วนลด
ลด ฿100
ลด ฿50
เก็บโค้ด
การจัดส่ง
จัดส่งฟรีเมื่อสั่งซื้อขั้นต่ำ ฿99
มีเก็บเงินปลายทาง
การันตี
คืนเงิน/สินค้าฟรีใน 15 วัน · ของแท้ 100%
จำนวน
180.5k
100%
7 ปี ที่ผ่านมา
78
ภายในไม่กี่นาที
1.1m
ข้อมูลจำเพาะของสินค้า
หมวดหมู่
รายละเอียดสินค้า
ปวดหลัง
สำนักพิมพ์ :
สำนักพิมพ์ผีเสื้อ
มีสินค้าพร้อมส่ง
รหัสสินค้า
9789741403301
ผู้แต่ง : มัณฑนา วงค์ศิรินวรัตน์
น้ำหนัก : 125 กรัม
เนื้อหา
คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าอาการปวดหลังเกิดจากการเคลื่อนไหวผิดท่า หรืออุบัติเหตุเพียงครั้งเดียว แท้จริงแล้วมักเกิดจากการสะสมความผิดปกติแรมเดือนแรมปีในการทรงท่าและการใช้ร่างกายผิดวิธี ความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังลดลง กล้ามเนื้อลำตัวไม่แข็งแรงหรือทนทาน ความเครียดทางอารมณ์และขาดการออกกำลังกาย
คู่มือเล่มนี้จะช่วยให้เข้าใจเรื่องต่อไปนี้
– โครงสร้างและการเคลื่อนไหวของหลัง
– สาเหตุของการปวดหลังที่พบบ่อย
– อาการปวดหลังที่อันตราย ต้องไปพบนักกายภาพบำบัด หรือแพทย์
– วิธีปฏิบัติตัวเพื่อไม่ไห้ปวดหลัง
– ท่าออกกำลังกายเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง
หนังสือเล่มนี้ เป็นหนังสือราคาพิเศษ จำหน่ายเฉพาะใน “ร้านหนังสือ” ไม่ขายในงานมหกรรมลดราคาหนังสือแห่งชาติ เพื่อให้
“ระบบหนังสือ ของประเทศไทยเติมโตยั่งยืน”
สำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์ผีเสื้อ
ขนาด
13*18.5 ซ.ม.
จำนวนหน้า
96 หน้า
ชนิดปก
ปกอ่อน
เนื้อในพิมพ์
ขาว – ดำ