Mall ATTENTION SPAN ศาสตร์ของความจดจ่อ หนังสือใหม่ ในชีล

ATTENTION. SPAN. ศาสตร์ของความจดจ่อ ปรับโฟกัสชีวิตตั้งแต่ปิดประตูบ้านจนถึงงานที่ทำ หนังสือใหม่ในชีล

ผู้เขียน : Gloria Mark, PhD
สำนักพิมพ์ : แคนตัส พับลิชชิ่ง/Cactus Publishing
หมวดหมู่ : จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to

“Attention Span: ศาสตร์ของความจดจ่อ” เป็นชื่อหนังสือของ ดร. กลอเรีย มาร์ก (Gloria Mark) ที่อธิบายถึง ความสามารถในการจดจ่อสมาธิ ในยุคปัจจุบันที่สิ่งเร้าจากเทคโนโลยีทำให้สมาธิสั้นลงอย่างต่อเนื่อง พร้อมเสนอ แนวทางการฟื้นฟูสมดุลชีวิตและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เพื่อจัดการกับปัญหาสมาธิที่ยากขึ้น. 
เนื้อหาหลักของหนังสือ:
ทำความเข้าใจปัญหา: อธิบายสาเหตุที่ทำให้คนยุคนี้จดจ่อได้ยากขึ้นในโลกที่เต็มไปด้วยการแจ้งเตือนและข้อมูลมากมาย. 
ผลกระทบต่อชีวิต: ชี้ให้เห็นว่าสมาธิที่สั้นลงส่งผลต่อความสุข ประสิทธิภาพในการทำงาน และสมดุลชีวิตอย่างไร. 
แนวทางแก้ไข: นำเสนอวิธีการต่างๆ จากงานวิจัยและประสบการณ์จริง เพื่อช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจและฟื้นฟูความสามารถในการจดจ่อของตนเองได้. 
ใครที่ควรอ่าน:
หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจปัญหาเรื่องสมาธิที่ลดน้อยลง และกำลังมองหาวิธีการที่จะ สร้างสมาธิให้ดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และฟื้นฟูสมดุลชีวิต.