Mall Fruit Muesli มูสลี่ ผลไม้ ข้าวโอ๊ต ถั่ว ลูกเกด superfood มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ หรือใช้ทำขนม ใส่นม โยเกิร์ต Germany

Fruit Muesli. 500g Free of preservatives and can be served by adding milk or yogurt as needed. Product of Germany

เพลิดเพลินไปกับรสชาติแสนอร่อยมูสลี่ผสมผลไม้ ที่อุดมไปด้วยผลไม้หลากหลายชนิดมีทั้งแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญ

ส่วนประกอบ:
ข้าวสาลี, เกล็ดข้าวโอ๊ต, ลูกเกด, กล้วยแห้ง, คอร์นเฟลก, มะเดื่อแห้ง, แอปริคอทแห้ง, แพร์แห้ง, จมูกข้าวสาลี, แอปเปิ้ลแห้ง, แป้งข้าวจ้าว, พลับแห้ง, อินทผาลัม
#น้ำตาลต่ำมากๆๆ #โซเดียมแค่1% #ไม่ใส่สารกันบูด

วิธีใช้:
ทานคู่กับนมหรือโยเกิร์ตในมื้อเช้า หรือใช้เป็นส่วนผสมในการทำขนม

สำหรับคนทานน้อย 1ถุง อยู่ได้ประมาณ 1-2 อาทิตย์นะคะ

expiry: 03/2024

———————-

เกร็ดความรู้ #ยาวหน่อย #อ่านเถอะเพื่อสุขภาพ

✅ ทำไม muesli จึงดีสำหรับอาหารเช้า
เริ่มวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่มีคุณค่าและพลังงานมาก

มูสลี่ ถือว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่สมบูรณ์ที่สุดที่มีอยู่อย่างที่คุณรู้ มูสลี่ประกอบด้วยส่วนผสมของข้าวโอ๊ตและข้าวไรย์ผลไม้จมูกข้าวสาลีและถั่ว

✅ ทำไมถึงดีกับการลดน้ำหนัก และผู้ป่วยเบาหวาน
เพราะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน: เป็นอาหารที่ให้เต็มอิ่ม จึงมีผลต่อความอิ่มนานกว่าเหมาะสำหรับให้ร่างกายของเรามีพลังงานที่เราต้องการตลอดทั้งวัน ทำให้อยู่ท้อง ไม่หิวบ่อย ไม่ทานจุกจิก
*มูสลี่ 1 ถ้วยให้ 177.75 kcal อุดมไปด้วยกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

✅ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของมูสลี่

1. รักษาและป้องกันอาการท้องผูก
อุดมไปด้วยไฟเบอร์: มูสลี่ 100 กรัมให้ไฟเบอร์ 8 กรัม
การบริโภคมูสลี่เป็นประจำจะช่วยทั้งในการรักษาและการป้องกันเนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใย อำนวยความสะดวกและควบคุมการขนส่งในลำไส้เพื่อให้ดีขึ้นตามธรรมชาติ

2. ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันสะสมในร่างกาย
มูสลี่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่มีคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังช่วยลดความมันของกรดไขมันจำเป็นโดยเฉพาะกรดไขมันโอเมก้า 6 นอกจากนี้ มันมีประโยชน์ในการลดระดับ LDL คอเลสเตอรอลสูงและเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอล

3. อุดมไปด้วยวิตามิน: muesli เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน สิ่งสำคัญคือวิตามินบี (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B1, B2, B3, B5 และ B9 รวมถึงวิตามินอี, C และ K)

4. เพิ่มกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย เพราะธัญพืชและเมล็ดพืชมีโปรตีนสูงกว่าข้าวขาวที่ผ่านการขัดสี โปรตีนจะช่วยฟื้นฟูร่างกายส่วนที่สึกหรอ

5. มีแร่ธาตุสูง: ยังเป็นอาหารแร่ที่อุดมไปด้วยซึ่งเราต้องพูดถึงฟอสฟอรัสแมกนีเซียมสังกะสีโพแทสเซียมไอโอดีนและโซเดียม

6. สมบูรณ์มากเหมาะสำหรับการตั้งครรภ์
เนื่องจากความร่ำรวยในวิตามิน B9 (กรดโฟลิก), มูสลี่จึงเหมาะสำหรับอาหารเช้าของหญิงตั้งครรภ์. มันเป็นวิตามินพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งช่วยป้องกันความผิดปกติในรกหรือความผิดปกติในการพัฒนาของทารกในครรภ์เช่นข้อบกพร่องที่เกิดในสมองหรือกระดูกสันหลังป้องกันริมฝีปากแหว่งเพดานโหว่หรือ โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในวัยเด็ก
____________

#สุขภาพดีซื้อได้ด้วยเงิน #ดีกว่าจ่ายค่าหมอ #YouAreWhatYouEat #มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ #หุ่นดี #สวยจากข้างใน #มุสลี่ #ข้าวสาลี #เกล็ดข้าวโอ๊ต #ลูกเกด #กล้วย #คอร์นเฟลก #มะเดื่อแห้ง #แอปริคอทแห้ง
#แพร์แห้ง #จมูกข้าวสาลี #แอปเปิ้ลแห้ง #แป้งข้าวจ้าว #พลับแห้ง #อินทผาลัม #โปรตีน #กราโนล่า #ฮาลาล #ผลไม้ #ผลไม้รวม #halal #oat #cornflakes #muesli #breakfast #granola #healthy #fruits #อาหารคลีน #superfood #powerball

———————-